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Stress, épuisement professionnel, burn-out en réflexologie selon la tradition chinoise - Stéphanie Mathieu - Quintessence

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Stress, épuisement professionnel, burn-out en réflexologie selon la tradition chinoise

Comprendre et apaiser les effets du surmenage

de Stéphanie Mathieu (auteur)
février 2025
Livre broché
format 150 x 230 x 8 96 pages
En prévente : disponible à partir du 10/02/2025. 		16,50 €

Résumé

Vous vous sentez stressé, surmené ou dépassé ? Vous êtes irritable, fatigué, épuisé dès le réveil ? Vous redoutez d’aller au travail ? Ou peut-être est-ce l’un de vos proches qui est concerné ? Grâce à ce livre, vous comprendrez les signes avant-coureurs du burn-out, les processus nerveux, hormonaux et énergétiques qui se mettent en place en cas d’excès de stress, les différentes étapes qui mènent au burn-out et pourrez évaluer où vous en êtes. Vous découvrirez une approche naturelle, la réflexologie selon la tradition chinoise, ainsi que ses bienfaits. Quelques cas concrets illustreront l’accompagnement holistique que propose la réflexologie pour les personnes proches ou victimes du burn-out. Vous trouverez ensuite des auto-traitements en réflexologie, simples et efficaces à pratiquer soi-même, sur les mains et les pieds, ainsi que des postures de Qi Gong, pour diminuer votre stress, retrouver de l’énergie, de la sérénité et prendre le chemin du mieux-être. Ce livre destiné au grand public ainsi qu’aux professionnels, met à votre portée les clés du changement.

Auteur

  • Stéphanie Mathieu (auteur)

    Professionnelle de la relation d’aide, Stéphanie Mathieu travaille au sein d’une Direction des Ressources Humaines auprès de salariés en situation de souffrance au travail : stress chronique, épuisement, burn-out, harcèlement… Afin d’ajouter la dimension psychocorporelle à ses accompagnements, elle se forme à la réflexologie selon la tradition chinoise ; pratique qui lui permet de proposer une prise en charge globale de la personne : corps, esprit et émotions. Elle exerce le métier de réflexologue auprès d’entreprises et anime des cours collectifs de Qi Gong.

Auteur(s) : Stéphanie Mathieu

Caractéristiques

Editeur : Quintessence

Auteur(s) : Stéphanie Mathieu

Publication : 10 février 2025

Support(s) : Livre broché

Poids (en grammes) : 210

Langue(s) : Français

Code(s) CLIL : 3827

EAN13 Livre broché : 9782358052955

Référence Livre broché : 76383

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