Dites adieu aux idées reçues que vous avez sur la méditation et libérez-vous des conditionnements qui vous entravent et vous immobilisent. Car ce n'est que dans la compréhension et à la lumière de la conscience que vous pourrez franchir les obstacles qui vous empêchent de vous lancer et qui vous retiennent de progresser sur la voie de la méditation. En partageant ses propres expériences de méditation, Marie revient pas à pas sur son cheminement et l'évolution de sa pratique. Un parcours riche en émotions, en doutes, en peurs, en joies, qui finalement, lui permet de retrouver une sérénité intérieure. Comment s'ouvrir à la transformation si ce n'est en s'aventurant et en expérimentant par soi-même ? Dans ce guide, soutenue par les paroles de nombreux mystiques, Marie vous encourage à tester par vous-même et à persévérer dans votre pratique. Pour profiter pleinement de nombreux bienfaits de la méditation, découvrez au fil des chapitres : les principales idées reçues sur la méditation avec l'objectif d'y mettre fin ; la prise de conscience et dépassement de vos conditionnements ; comment la méditation amène à repartir de zéro et à vivre autrement ; l'importance de s'engager envers soi-même et de suivre une certaine discipline ; le bonheur et la célébration de l'avancée progressive, malgré les moments de doutes ou de difficultés. La méditation est source d'amour, la méditation est la porte vers votre liberté.