Ce livre est un guide pratique destiné aux personnes qui éprouvent des difficultés à choisir leur vie. Il se présente sous forme de jeu de rôles où le lecteur est invité à voyager d'île en île. Au cours de cet itinéraire organisé en étapes successives, ce dernier trouvera des outils pratiques pour interroger sa vie sur les plans personnel et professionnel, affronter l'angoisse de la décision, exercer activement ses choix. Il sera alors en mesure de prendre en main sa vie. Dans ce manuel de développement personnel, l'auteure, psychologue du travail, a essayé de formaliser sa propre expérience en tenant compte d'un certain nombre de courants psychologiques actuels. Elle s'est attachée à n'utiliser que des concepts et termes accessibles à chacun. Cet ouvrage s'adresse à tous : étudiants, personnes étant dans la vie active ou non, formateurs en orientation professionnelle, coaches… Psychologue du travail, Patricia Delys a une expérience de conseillère d'orientation dans le domaine de l'insertion professionnelle. Elle est formée à diverses techniques de psychothérapie et de communication : méthode Vittoz (méthode à médiation corporelle), thérapies comportementales et cognitives, communication non violente (CNV).